比外卖还快的土豆鸡丁盖饭了解下，好吃又管饱！

作者： 个性胜过姿色I

土豆应该是每个人都不会拒绝的食物，配上鸡肉的鲜香，好吃到舔盘～今天这碗土豆鸡丁盖浇饭，酱香口味，颜色红亮，浓稠的酱汁包裹住滑嫩的鸡肉和绵软的土豆丁，油而不腻令人回味。 鸡胸肉不仅深受健身人士的喜爱，同时也非常适合小朋友们。鸡胸肉的脂肪含量不高，想要把鸡胸肉做得软嫩不柴，就必须在料理中加一些小技巧。除了把鸡胸肉切成丁，更好入味外，还可以在腌制时调入淀粉来改善其口感。今天小姿分享的这道土豆鸡丁盖浇饭，特别开胃下饭，绝对可以让小朋友多吃一碗饭~

用料

• 土豆 1个
• 鸡胸肉 1块
• 蚝油 1勺
• 酱油 1勺

比外卖还快的土豆鸡丁盖饭了解下，好吃又管饱！的做法步骤

步骤 1

土豆切丁放水中防止变黑

步骤 2

鸡胸肉切丁，加入料酒、淀粉、盐少许拌匀腌制片刻

步骤 3

锅中放入1勺油，小火放入腌好的鸡肉翻炒，炒至鸡肉颜色发白，放入姜末、干辣椒翻炒出香味

步骤 4

.放入滤干水分的土豆丁快速翻炒一下

步骤 5

倒入一勺老抽，一勺白糖，半勺盐，一勺蚝油调味，50克清水盖上盖子闷2分钟

步骤 6

翻炒不要太用力，以免土豆炒碎不美观，收汁也会越来越浓，如果汁快收完了土豆还没面，就在加点水。

步骤 7

最后盛出米饭，然后摆盘，就完成啦(可以把菜浇到米饭上也可以摆旁边)

步骤 8

5分钟就能做好的盖饭，特别下饭，超级美味

步骤 9

比外卖还快的土豆鸡丁盖饭了解下

步骤 10

价格平民，菜一口米饭一口饭菜，口口都有着吃饱的的幸福感！

步骤 11

在制作过程中，有任何以不懂可以加我的唯鑫公号：个性胜过姿色，询问呦~今天这碗土豆鸡丁盖浇饭，酱香口味，颜色红亮，浓稠的酱汁包裹住滑嫩的鸡肉和绵软的土豆丁，油而不腻令人回味。

比外卖还快的土豆鸡丁盖饭了解下，好吃又管饱！的小贴士

1.滑炒鸡肉时建议用小火炒制，鸡肉滑炒后也可以捞出 2.土豆切丁记得泡水，以免变黑 3.翻炒的时候不要太用力，会把土豆炒碎。 4.我的鸡丁切的比较大块，这样吃起来比较爽，也可以切小一点，但是不要比土豆小就可以。 5.这样炒出来的鸡肉一点不柴。 6.这道菜非常的下饭，记得多做点米饭哈。

菜谱创建时间：2019-09-05 22:31:37