低卡无糖南瓜蜜豆全麦发糕

作者： 乔妃轻食記

我觉得红豆和南瓜这两样一定是绝配！ 减肥期间我不吃白砂糖，想要甜一点的，可以红枣泥多加一点点！这样一个热量也就80卡

用料

• 鸡蛋 1个
• 全麦 35克
• 南瓜 180克
• 红豆泥 45克
• 脱脂牛奶 85克
• 红枣泥 适量
• 泡打粉 3克

低卡无糖南瓜蜜豆全麦发糕的做法步骤

步骤 1

准备好上面的材料

步骤 2

南瓜蒸熟捣成泥加鸡蛋搅拌均匀

步骤 3

加入牛奶继续搅拌

步骤 4

筛入面粉和泡打粉

步骤 5

搅拌无颗粒

步骤 6

加入红豆和红枣泥

步骤 7

倒入模具种上锅蒸40分钟

步骤 8

软软糯糯的，很好吃，甜度是南瓜和红枣的甜味

步骤 9

好吃又不胖

菜谱创建时间：2019-09-05 21:25:29