宝宝辅食——补铁健脑蔬菜米糊

作者： 优宝66

6月龄后宝宝最容易缺乏的营养素是铁，如果6个月之后不去给宝宝适当补充含铁食物，宝宝很可能会出现缺铁性贫血！中国营养学会发布的《婴幼儿喂养指南》中明确建议，婴儿最先添加的辅食应是富铁的高能量食物，如强化铁米粉、肉泥、肝粉之类的含铁丰富食物，可以很好的预防和改善缺铁性贫血。

用料

• 钙铁锌核桃有机米粉
• 核桃油
• 猪肝粉
• 芝麻核桃酱
• 南瓜
• 小白菜

宝宝辅食——补铁健脑蔬菜米糊的做法步骤

步骤 1

准备钙铁锌核桃有机米乳、核桃油、芝麻核桃酱、南瓜、小白菜

步骤 2

南瓜蒸熟打泥

步骤 3

小白菜煮熟打泥

步骤 4

冲调米粉用60-70度水

步骤 5

加猪肝粉（补铁首选，改善缺铁性贫血）

步骤 6

滴核桃油（健脑益智促进脂溶性维生素吸收）

步骤 7

加芝麻核桃酱（补铁补钙）

步骤 8

补铁健脑蔬菜米糊完成

步骤 9

漂亮吧

宝宝辅食——补铁健脑蔬菜米糊的小贴士

适合七个月以上宝宝

菜谱创建时间：2019-09-05 09:17:23