减脂100天Day22：鸡蛋培根吐司

作者： murlanbaby

培根也是消耗得很慢的食材，用培根搭配嫩蛋以及最低配的莎莎酱，简单又美味。

用料

• 鸡蛋 1个
• 培根 2片
• 全麦面包 半片
• 圣女果 1个
• 罗勒碎 少许
• 黑胡椒 少许
• 喜马拉雅粉盐 少许
• 欧芹 少许

减脂100天Day22：鸡蛋培根吐司的做法步骤

步骤 1

培根煎好。忘拍图了，放后面步骤的照片给大家看一下培根煎到什么状态。

步骤 2

面包加热到两面金黄。

步骤 3

鸡蛋打散，研磨一些盐调味，按照视频炒嫩蛋。

步骤 4

制作酱料。圣女果切碎，放罗勒碎搅拌均匀。

步骤 5

面包切两半，另外一半可以做别的吐司。摆两片培根在吐司上。

步骤 6

放上嫩蛋和番茄丁。再撒一些欧芹和黑胡椒。开吃！

减脂100天Day22：鸡蛋培根吐司的小贴士

1.最上面的酱还可以在目前的基础上根据喜好加洋葱、香菜、蒜、辣椒等。 2.烤过的面包如果变软，可以在做完之后回煎锅再单面烤一下。 3.材料可以准备多一点，把剩下半片吐司也用了。

菜谱创建时间：2019-09-05 09:01:57