沙参玉竹百合莲子麦冬炖瘦肉

作者： 紫依-35

秋季燥，小朋友容易喉咙干，晚上睡觉动来动去，这道汤正适合这天气，润肺，润燥，清心火，安神！ 份量，一大一小，一人一小碗的量！

用料

• 沙参 10克
• 玉竹 10克
• 莲子 10克
• 百合 10克
• 麦冬 10克
• 瘦肉 大概80-100克左右

沙参玉竹百合莲子麦冬炖瘦肉的做法步骤

步骤 1

全部材料洗干净后，放炖盅炖一个小时到一个半小时左右，加入适量的盐调味！

菜谱创建时间：2019-09-04 22:27:35