减肥低脂 孜然鸡胸肉

作者： 栗丫丫

减肥中。。 嘴巴又控制不住想吃零食，那就跟我一样做个孜然鸡胸肉，好吃程度⭐⭐⭐⭐⭐

用料

• 鸡胸肉 1块
• 蚝油 半勺
• 酱油 半勺
• 孜然 半勺
• 辣椒面 根据自己口味随意
• 少许姜片
• 橄榄油 些许

减肥低脂 孜然鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

先处理鸡肉的筋膜，切成条状。

步骤 2

放入姜片些许，酱油半勺，耗油半勺，搅拌均匀。放置十分钟

步骤 3

不粘锅放入少许油，煎至两面金黄，撒去准备好的孜然 辣椒面，喜欢的还可以撒些许白芝麻。

步骤 4

好吃孜然鸡胸肉就做好了，真的很好吃。

减肥低脂 孜然鸡胸肉的小贴士

火候小火控制

菜谱创建时间：2019-09-04 21:47:50