桃胶滋补羹

作者： 菜菜的吃货世界

这道汤羹，大家根据人数，自行增加材料。没有具体克数。我不爱吃甜，没放冰糖，爱喝甜的可以加冰糖

用料

• 桃胶、皂角米、雪燕、银耳、百合 适量
• 枸杞 三个人我用了十来个吧，因为我家人怕上火
• 红枣 三个（多放几个也可以的）
• 牛奶 根据个人口味添加

桃胶滋补羹的做法步骤

步骤 1

桃胶，皂角米，雪燕，银耳提前泡好备用。百合，枸杞，红枣洗干净备用

步骤 2

锅中放入桃胶水开后炖20分钟，再放入皂角米，炖10分钟

步骤 3

再加入雪燕炖10分钟

步骤 4

加入红枣，银耳，百合炖20分钟，最后加入牛奶煮开，加入枸杞关火

步骤 5

完成，有营养滋补的桃胶滋补牛奶羹做好啦。

桃胶滋补羹的小贴士

做家常羹汤，根据自己家口味，随意增加食材就好。 不是所有的滋补品都适合任何人，大家要先搞清楚自己的体质，再搭配滋补，合理膳食

菜谱创建时间：2019-09-04 19:49:49