经常这样喝豆浆，补气养血，面色红润有光泽

作者： 万家乐快乐厨房

红枣的维生素含量很高，有“天然维生素丸”的美誉，可以补中益气、养血安神；枸杞滋补肝肾、清热明目，把它们打成豆浆，好喝又养生，香香甜甜的饱腹感极强。

用料

• 红枣 6颗
• 枸杞 60g
• 水 300毫升

经常这样喝豆浆，补气养血，面色红润有光泽的做法步骤

步骤 1

准备食材，红枣、枸杞、黄豆，清洗干净。

步骤 2

将洗干净的食材放入万家乐破壁机中，并选择“豆浆”模式。

步骤 3

打好后机器会发出滴滴音，美味又养生的红枣枸杞豆浆就可以喝啦！

经常这样喝豆浆，补气养血，面色红润有光泽的小贴士

1、红枣需去核后再放入破壁机中； 2、刚打好的豆浆非常烫，可以放凉一会再喝，以免烫伤。

菜谱创建时间：2019-09-04 12:50:33