十个月宝宝辅食——木耳猪肉藕丸子

作者： 优宝66

今天分享的食谱将木耳和肉还有莲藕三样食材做成了一口一个的小丸子形状，可爱的样子，非常能激发宝宝食欲。这样做不仅在锻炼咀嚼力上效果超棒，更重要的是方便宝宝拿着吃。 另外，悄悄将肉混进去，大宝宝不爱吃肉，不存在的，一口咬下去都是满口的藕香清清甜甜，营养全吸收啦！

用料

• 木耳 20克
• 嫩瘦猪肉 55克
• 莲藕 65克
• 亚麻籽油 5克
• 玉米淀粉 15克
• 银鱼粉 1克
• 牡蛎粉 1克
• 香菇粉 2克
• 胡萝卜或包菜 适量

十个月宝宝辅食——木耳猪肉藕丸子的做法步骤

步骤 1

准备木耳、嫩瘦猪肉、莲藕、亚麻籽油、玉米淀粉、银鱼粉、牡蛎粉、香菇粉、胡萝卜或包菜任选

步骤 2

莲藕洗净削皮插成末

步骤 3

木耳，猪肉切碎和擦好的莲藕末一起用料理机打泥

步骤 4

加入益智的亚麻籽油，高蛋白低脂养胃的银鱼粉，补锌的牡蛎粉，促进钙吸收的香菇粉提鲜

步骤 5

加入玉米淀粉

步骤 6

用筷子顺时针搅拌3分钟上劲

步骤 7

搓成丸子，下面可以垫着菜叶，胡萝卜或者其他时蔬。配方克数能做两份，做好后可以冻起来方便下次吃

步骤 8

冷水上锅，水开蒸15分钟即可

步骤 9

口感软糯，带着藕的清香，原汁原味微甜可口

十个月宝宝辅食——木耳猪肉藕丸子的小贴士

同一个食物，不同的做法和花样，孩子的胃口可能就会不一样。所以时不时地换个花样，宝宝吃饭会更香的哈！适合十月龄以上宝宝

菜谱创建时间：2019-09-03 23:40:54