藜麦饭团（一次成功的方子电饭煲版）

作者： 栗子甜蜜蜜

藜麦是全营养食品，第一次这样做，居然味道很惊艳！🤣 我的做法，藜麦是电饭煲正常烧饭键煮的，不是蒸的，所以对于熟不熟完全没问题😊 这次的量可以做6个三角饭团，很饱腹，我只能吃一个半😁 （所有材料晚上准备好，切好，早上就只要45分钟内就能搞定）当然包成三角包就另外算啦😄 我除了泡米泡香菇，其他都是早上弄得，一个小时一刻钟，包括包三角，搞定😏

用料

• 藜麦 米杯半杯
• 糯米 米杯一杯
• 黑米 一小撮
• 香肠 手指长三根
• 洋葱 半个
• 小香菇 十几个

藜麦饭团（一次成功的方子电饭煲版）的做法步骤

步骤 1

准备（晚上）： 1.把三种米淘好，像平时煮饭一样的水量放好，水甚至可以多一点，放冷藏过夜 2.香菇泡发（我用了干香菇），泡发后在煮开的水里过一下 3.洋葱，香菇，香肠切丁，小小的丁丁

步骤 2

做法（早上）： 1.早起第一件事就是把饭煮上（我家二十分钟就OK）藜麦糯米香噢✌(̿▀̿ ̿Ĺ̯̿̿▀̿ ̿)✌

步骤 3

2.饭煮好后，炒菜： 热锅下油，先煸洋葱；后下香菇和香肠；翻炒一些时间再把煮好的饭都倒进锅一起炒，依次放：料酒，盐，味精。

步骤 4

OK，盛盘，闻起来一般，但口感真的不错

步骤 5

给小的做了四个饭团球，给大的做了三角带去公司吃（真的很饱腹😜）

藜麦饭团（一次成功的方子电饭煲版）的小贴士

老头子的意见：饭有点偏硬，下次多放些糯米，易于消化。 小的意见：下次饭团球再小一点，宝宝嘴巴不够用…… 我觉得下次水可以再放多些，或者还能放些大米，或者把黑米换成血糯米，反正都可以尝试一下✌

菜谱创建时间：2019-09-03 10:27:15