【20款家常老火汤】淮山薏米红萝卜猪骨汤

作者： jojo美女厨房

【淮山】也称山药，古人认为是神仙之食，可以帮助，对消化不良的慢性胃炎有很好的作用，有助于排便，缓解便秘。 淮山本身有很多的粘液，滋阴益精，调理女性月经不调。 降血压中药六味地黄丸、八味地黄丸、归芍地黄丸等，都是有山药配成的有名方剂，用于治疗肾虚病症，还可以降压。降糖。 最适宜与灵芝搭配服用，具有防治糖尿病的作用，对尿频尿多走很好的作用 【薏米】祛湿消肿，被誉为中药祛湿之王，富含维生素E, 常食可以保持人体皮肤光泽细腻，起到消除粉刺、斑雀、老年斑功效，对皮肤粗糙等也有良好的疗效。 孕妇不宜食用。其中所含薏苡仁油对子宫称兴奋作用，多吃容易造成流产，尤其是孕早期三个月更要慎重。

用料

• 猪骨 200克
• 淮山 300克
• 薏米 10克
• 胡萝卜 1根
• 蜜枣 2个

【20款家常老火汤】淮山薏米红萝卜猪骨汤的做法步骤

步骤 1

食材准备，淮山和红萝卜切块，薏米少量

步骤 2

猪骨飞水去血水待用

步骤 3

食材一起入锅，老火汤2小时

步骤 4

淮山薏米红萝卜猪骨汤完成

菜谱创建时间：2019-09-02 14:49:02