素菜炒饭（低脂减肥）

作者： 笑一笑的减脂小厨房

用料

• 胡萝卜 半根
• 冬瓜 100克
• 玉米 1根
• 米饭 1小碗
• 油 6克
• 生抽 1勺

素菜炒饭（低脂减肥）的做法步骤

步骤 1

把所有蔬菜切丁，锅里放入油烧热，将菜炒香，放入一小碗水煮一会。

步骤 2

等汤汁差不多干了再放入米饭，加入适量生抽炒一会，出锅

素菜炒饭（低脂减肥）的小贴士

1.觉得淡了可以炒菜加点盐，但是减肥的话盐吃多了容易浮肿尽量少吃 2.如果觉得放油热量高，能吃得下不放油的可以用水把菜煮熟炒饭再加点水口感会差一点 3.素菜喜欢啥放点啥多少都无所谓，自己爱吃就行

菜谱创建时间：2019-09-02 12:38:49