全麦、无糖、无油、披萨—披萨饼制作➕内陷

作者： 食物治愈力

热爱健康食物，控卡，控卡

用料

• 披萨皮：全麦粉 60克
• 酵母 1克
• 水 温水25克
• 披萨料：
• 熟猪肉65克 克
• 甘蓝55克
• 番茄酱9克（自己喜欢的酱都行）

全麦、无糖、无油、披萨—披萨饼制作➕内陷的做法步骤

步骤 1

1克酵母温水化开➕入60克纯麦粉

步骤 2

盖上保鲜膜发酵

步骤 3

一滴油刷开（控油）

步骤 4

叉子插孔

步骤 5

熟牛肉放酱拌拌

步骤 6

➕10克麦粉再次揉面（干点面放入盘子！）等待二次发酵（如图）

步骤 7

番茄酱刷底再放入20克奶酪

步骤 8

再放入甘蓝 再放入拌好的牛肉

步骤 9

再撒上30克奶酪 150°预热5分钟 再150°烤20分钟

菜谱创建时间：2019-08-31 15:21:50