超级简单无油无糖减脂香蕉燕麦饼干

作者： 爱做饭的起司少女

这绝对是我做过最简单 最香 最好吃 热量最低的饼干🍪 燕麦粗纤维和香蕉搭配都可以加快肠道蠕动 减肥人士解馋又不怕胖的最佳选择

用料

• 香蕉 1根
• 燕麦片 100克
• 鸡蛋 1个
• 黑芝麻 少许
• 零卡糖 5-10克
• 蜂蜜（减肥人士可不选） 8克

超级简单无油无糖减脂香蕉燕麦饼干的做法步骤

步骤 1

准备好食材 香蕉捣成泥

步骤 2

加入燕麦 搅拌均匀

步骤 3

打入一个鸡蛋继续搅拌

步骤 4

蜂蜜和糖二选一 （加的量根据个人甜度喜欢 5g-10g）减肥人士建议选择这个零卡糖 完全不担心变胖

步骤 5

用勺子 压成一个个小饼干 有点粘 注意饼干之间的间距

步骤 6

加点芝麻 颜值加分

步骤 7

烤箱上下火150 烤25分钟左右即可

菜谱创建时间：2019-08-31 15:12:43