减脂沙拉🥗

作者： 唐唐唐妹儿

不怕长胖 又美味

用料

• 鸡蛋 1个
• 生菜 适量
• 紫薯 1个
• 玉米 适量
• 西兰花 适量
• 鸡胸肉 适量

减脂沙拉🥗的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切块 可以放入锅中加水和生姜 料酒煮一下 也可以用料酒蚝油黑胡椒粉腌制然后炒一下看个人

步骤 2

玉米粒煮熟捞出

步骤 3

紫薯切块蒸熟

步骤 4

西兰花焯水

步骤 5

用生菜做基底

步骤 6

所有的食材煮好之后摆在碗里 可以根据个人口味加入调料 我是放的黑胡椒酱

减脂沙拉🥗的小贴士

也可以准备一点水果 都可以根据个人口味和喜好来选择 关键是吃了不易长胖哦✌️

菜谱创建时间：2019-08-30 17:18:46