简易减脂番茄意大利面

作者： Baillie-huang

用料

• 意大利面 80克
• 洋葱 半个
• 番茄酱 4勺
• 蒜 4瓣
• 黑胡椒粉 若干
• 黄油 5克
• 罗勒碎 若干勺

简易减脂番茄意大利面的做法步骤

步骤 1

水开后放入意大利面🍝，煮开加冷水继续煮，这步骤重复了5次，只要面煮熟就行了，看大家需求，一般说8-10分钟，但是我花了15-18分钟。煮好后放入凉水泡一下。这样面比较有弹性。

步骤 2

一点黄油增加香味，加入蒜片，洋葱片翻炒至软

步骤 3

加入番茄酱翻勺均匀，倒入煮好的意大利面。

步骤 4

翻炒5分钟左右，会看到整体比较软，如果粘锅，可以适当加入点温水，放了现磨黑胡椒，没有放盐。

步骤 5

出锅🍝

步骤 6

加入一些罗勒碎点缀添加香气。

步骤 7

特写照片。

简易减脂番茄意大利面的小贴士

如果嫌弃味道不足的话，大家煮面的时候可以稍微加点盐。减肥期间还是少油少盐比较好 火候加入面是一定要小火，因为油量不大，所以随时会粘锅。实在粘锅了，放入适量水翻炒就好。

菜谱创建时间：2019-08-30 14:33:23