1、前肘去中间的骨头(跟市场老板讲一下就好)2、肘子洗净放入锅中焯水变色 3、将所有准备好的配料调制成酱汤倒入多半锅的水,放入焯好的肘子; 4、大火烧开转小火炖至1-1.5个小时; 5、关火让炖好的肘子在酱汤里放凉即可。
放凉时间越长,味道越好。最后切片
刚炖好的肘子出锅用保鲜膜紧裹住放凉,凉后放入冰箱24小时再切片即是肘花。 记住一定要用保鲜膜裹紧紧的。