超级简单的减脂餐^O^爆浆蓝莓焗牛奶燕麦

作者： 温室里的老皮芽子

有点饿，又想吃点心，想了想就做这个不费事的吧！减肥嘛😂

用料

• 即食燕麦 60克
• 牛奶 100克
• 蓝莓 15粒
• 糖（可不加） 5克

超级简单的减脂餐^O^爆浆蓝莓焗牛奶燕麦的做法步骤

步骤 1

牛奶燕麦糖混合，撒上洗好的蓝莓

步骤 2

烤箱上下火预热5分钟，放入烤10分钟 我家是最简单的那种小烤箱 喜欢焦一点的可以延长时间

步骤 3

很烫，记得用隔热手套

步骤 4

蓝莓爆浆了，味道还不错

超级简单的减脂餐^O^爆浆蓝莓焗牛奶燕麦的小贴士

其实我不喜欢蓝莓，就是家里剩下点要用掉，可以用其他代替

菜谱创建时间：2019-08-29 18:39:10