桂圆红枣枸杞茶

作者： Sunny秋影

枸杞，能够滋肾阴又能够保护心脑血管，抗氧化、抗自由基等作用。 红枣，具有补气补血的作用。 桂圆，则具有补血、暖脾等功效。桂圆肉除了对全身有补益作用外，对脑细胞特别有效，能增强记忆，消除疲劳。 但桂圆属湿热食物，多食易滞气，建议可与桑椹、黄精等组方为椹元茶饮用。有上火发炎症状的时侯不宜食用，以及湿滞停饮者忌食；风寒感冒、消化不良之时忌食；桂圆干含天然糖份较高，因而糖尿病患者忌食。 因此，枸杞、红枣、桂圆三者联合泡水，既可以滋肾阴，又可以补气血，还能够温脾阳，所以他们是比较适合具有气血不足兼有虚寒证的患者和人群。 具有补血，安神的功效。

用料

• 枸杞 7-8粒
• 桂圆干 7-8颗
• 红枣 3-4颗

桂圆红枣枸杞茶的做法步骤

步骤 1

枸杞7-8粒。

步骤 2

桂圆干7-8粒。

步骤 3

大枣3-4颗。

步骤 4

开水冲泡，补血又安神！

菜谱创建时间：2019-08-29 09:12:04