家庭牛排～厚切板腱

作者： 下厨房用户_e0zi

偶尔为家人做个西餐 换换口味 也是不错的！

用料

• 腌制好的家庭牛排

家庭牛排～厚切板腱的做法步骤

步骤 1

整包不拆包装 泡水里5分钟 解冻！

步骤 2

热锅冷油 一面1分钟左右！我用烤炉 可以顺便煎个蛋，或者直接水煮个蛋 。旁边提前备点捞好的花菜 或者面之类的配料！

步骤 3

出锅！ 淋上酱料。我减肥 没吃面 。用腌制好的牛排 是不是特简单呢？😍😍

家庭牛排～厚切板腱的小贴士

家庭牛排 就是本身腌制好的 排酸过了。 省去了腌制的过程，烤箱 微波炉 平底锅 电烤炉都可以，简单 方便！ 可以用 菲力 沙朗 黑椒 丁骨牛排～做法都一样 煎的时间都差不多！一面1分钟左右 刚好8分熟。你可以根据个人喜爱 控制时间哦！

菜谱创建时间：2019-08-29 01:36:30