0失败 家庭版杂粮八宝粘豆包

作者： 烘焙狂想曲

用料

• 糯米粉 适量
• 红豆,绿豆,花豇豆,赤小豆,燕麦,绿豆,花生,玉米粒 适量
• 红枣,蜜枣 适量
• 成品豆沙 适量

0失败 家庭版杂粮八宝粘豆包的做法步骤

步骤 1

纯 糯米粉 一般热水和面，一半冷水和面。 混匀后＋少余油， 静止15分钟。✨

步骤 2

所有豆类泡5小时+煮熟✨✨

步骤 3

玉米粒＋绿豆＋花生 一起煮。 （为了颜色更美观✨✨）

步骤 4

0脂肪，低热量的八宝馅儿加入少许成品豆沙。✨✨

步骤 5

喜欢皮薄馅大的可以擀薄点✨✨皮馅儿比例3:7 上锅蒸15分钟即可。

步骤 6

真空包装更好。过节可以送给亲人。

步骤 7

爱生活，爱粗粮。有时间可以做杂粮窝窝头。✨✨

菜谱创建时间：2019-08-28 22:05:21