准备两个鸡蛋,蛋清蛋黄分离。搅打蛋清到挂钩状。
把蛋清厚铺在油纸上,不需要加油。蛋白中间压一压,放入蛋黄。
烤箱温度不要太高,时间控制在10分钟左右,具体根据各自烤箱情况而定。
搭配酸奶和水果,营养又健康。😋
🍬蛋白厚铺效果较好。 🍬蛋清中的糖可根据个人口味改为食盐或者别的调味料。