全麦粉里加入盐 黑胡椒粉和肉桂粉搅拌均匀
一点点倒入沸水 搅拌均匀
裹上保鲜膜静置10分钟
然后揉圆 擀成薄薄的饼状
不粘锅热锅 不加油 小火烙 表面起泡泡翻面 再烙至起泡 微微发褐色
可以做卧饼
也可以做卷饼