奶味榴莲花生紫薯薏仁汤 by wqy

作者： 吴青芸

用料

• 紫薯 1个
• 薏米 1小碗
• 花生 大半碗
• 榴莲壳
• 牛奶 1杯

奶味榴莲花生紫薯薏仁汤 by wqy的做法步骤

步骤 1

榴莲壳 洗净 去外皮 留心

步骤 2

薏米 洗净（可放入冰箱 冷冻 ，冻过后 薏米易煮开花），花生 洗净 用水泡着 等泡胖了 用双手手掌来回搓去红衣

步骤 3

花生 用水泡（我浸泡了一碗），紫薯 洗净 去皮 切块

步骤 4

所有食材 放入炖锅

步骤 5

炖煮20分钟 所有食材 软熟

步骤 6

倒入适量牛奶🥛（可根据喜好 加糖 或者蜂蜜）

菜谱创建时间：2019-08-27 21:55:05