【低油碳水，喂胖你的伴侣】豆角焖面

作者： BIGCAI

【美丽秘籍：用最简单粗暴的方式喂胖你的伴侣 这样你站在Ta的身边就会异常显瘦 从而变得美丽】 低油版本碳水之神，可以帮助你勾起伴侣内心馋虫。从而让Ta变得富贵、吉祥。 此处自行脑补BGM....

用料

• *食材用料*
• 鲜面条 看饭量咯
• 豆角 300g
• 里脊肉 80g
• *调味用料*
• 葱 适量
• 蒜 适量
• 生抽 适量
• 老抽 1勺
• 盐 一丢丢
• 油/橄榄油 一丢丢

【低油碳水，喂胖你的伴侣】豆角焖面的做法步骤

步骤 1

*准备好上述所需食材* 1.将豆角掐去两端去筋，清洗并切成爱的段状 2.将看起来非常香，吃起来更香的里脊肉切成和群的条状。 3.大蒜薄皮洗净，变身蒜末备用 4.让鲜面条（圆的无碱面条）在旁边静候一下

步骤 2

*制作过程* 1起锅刷入一丢丢橄榄油/油，油热后邀请里脊条选手入锅煸炒至变色

步骤 3

2.淋入适量的生抽和老抽继续煸炒至里脊肉上色均匀

步骤 4

3.放入葱花煸香后放入切好的豆角继续翻炒均匀并撒入适量的盐即可

步骤 5

4.紧接着为豆角炒肉盖上等待多时的鲜面条！ 5.倒入清水，（水刚好沒过菜就可以） 6.盖好锅盖，焖几分钟就好 （不知道是不是熟了的选手可以夹断看看，或者不断勇敢试吃确定）

步骤 6

7.焖好打开锅盖，把早早变身的蒜末邀请入锅搅拌提味r 这时你的朋友碳水之神—豆角焖面就大功告成啦～ BGM再次响起

步骤 7

吧唧吧唧～幸福的感觉～

【低油碳水，喂胖你的伴侣】豆角焖面的小贴士

朋友们老抽是为了上色的～如果家里没有老抽颜色浅点也不会影响味道阻碍你可爱伴侣进食哒～ 切记！不要因为颜色浅拼命放生抽啊～会很咸，咸到怀疑人生！！！ 还有，别问我是怎么知道的！告辞！

菜谱创建时间：2019-08-27 00:40:04