凉拌秋葵

作者： 远远妈-飞

蔬菜之王，是一种新世纪理想的高档绿色营养保健蔬菜。

用料

• 秋葵 15根
• 生抽 2勺
• 蒜 半头瓣
• 盐 适量
• 蚝油 1勺
• 小米辣 1个
• 香油 半勺
• 糖 少量

凉拌秋葵的做法步骤

步骤 1

秋葵洗干净，开水煮沸，放入秋葵煮2分钟

步骤 2

捞出秋葵放入凉水过凉

步骤 3

放入冰箱冷藏

步骤 4

蒜切末，小米辣切片，蚝油生抽香油糖放入一起调成汁撒到过水后的秋葵上摆拍

凉拌秋葵的小贴士

秋葵摆盘前在去蒂，防止营养流失

菜谱创建时间：2019-08-26 21:08:28