孕期自带工作餐

作者： 叶耶晔夜

上班吃什么，还是自己做的带着，方便，安全，饭菜都是早上起来做的，只是做个记录

用料

• 冬瓜

孕期自带工作餐的做法步骤

步骤 1

香菇冬瓜咸肉汤，西兰花炒虾仁，青稞米饭

步骤 2

泡菜肥牛，水煮芦笋，藜麦饭

步骤 3

红薯，青椒炒肚子，油爆虾，油条汤

步骤 4

红豆饭，糖醋藕，三色豆蒸香肠，榨菜紫菜汤

步骤 5

烤箱乳鸽，西兰花蒸西红柿，梅干菜蒸四季豆，红米饭

步骤 6

黄瓜木耳炒二师兄，火腿香菇冬瓜汤，红米饭

步骤 7

香肠炒青椒，豆腐滚笋加雪菜咸肉，青稞饭

步骤 8

清炒苋菜，紫菜虾皮汤，虾仁蛋炒饭

步骤 9

今天嘴馋，去外面吃了一碗米线😬料好足的

步骤 10

南瓜蒸木耳，牛肉炒三色豆，紫菜汤，饭

步骤 11

卤鸭，炒三丁(香干，胡萝卜，藕)，香菇青菜，山药莲子饭

步骤 12

烤三文鱼，炒豇豆，糖醋藕

步骤 13

宫保鸡丁，清炒海带结，南瓜汤，红米饭

步骤 14

西红柿炒鸡蛋，莴笋木耳炒鸡头米，大排板栗，青稞米饭

步骤 15

泥鳅，牛肉，菠菜，红薯，白米饭

步骤 16

板栗烧鸡，酸菜炒藕片，八宝粥

菜谱创建时间：2019-08-26 18:31:42