低碳抗糖又好吃的披萨

作者： Sinsolo

从欧洲回来后被换了口味，各种喜欢吃西餐，无奈西餐大多面粉多啊糖多啊，于是自己钻研钻研又好吃又不长胖又抗糖的美食呗~

用料

• 地瓜 2个
• 芝士 4片
• 牛肉 50克
• 秋葵 5根
• 黄油 10克
• 披萨草 3勺
• 迷迭香 2根

低碳抗糖又好吃的披萨的做法步骤

步骤 1

融化黄油，烤盘底部刷一层黄油~也可以直接买内蒙古产的那种液体的草原黄油

步骤 2

地瓜蒸熟，去皮后放入已经刷了黄油的烤盘，压成泥，做披萨底

步骤 3

芝士片撕成一小块一小块，撒在地瓜泥上，也可以直接用马苏里拉奶酪碎

步骤 4

牛肉切片，均匀地摊在芝士上，这是第三层了

步骤 5

秋葵切片，撒在牛肉上，这是第四层

步骤 6

把两片芝士片撕成四片，尽量均匀，撒在最上面

步骤 7

披萨草，均匀地撒在表面

步骤 8

烤箱预热200度，上下火烤50分钟

步骤 9

烤箱时间到后不要马上开烤箱门，避免温度骤降影响口感，静待5分钟左右，开烤箱门，拿出烤盘，在中间撒上迷迭香（自己种的呢，好骄傲~），中间放樱桃点缀

步骤 10

我把一片迷迭香叶子插在樱桃上，显得绿油油的，配色美~

低碳抗糖又好吃的披萨的小贴士

不建议用土豆代替红薯，土豆GI值比红薯高很多，基本和面粉差不多了，一样长胖的

菜谱创建时间：2019-08-26 16:59:52