虾皮紫菜煎蛋

作者： 笑儿柠檬

第一次长成的紫菜，头次采割，叫头水紫菜，头水最细嫩，鲜甜！吃紫菜还可以预防甲状腺肿大、促进生长发育、预防肿瘤、提高免疫功能。虾皮是天然的钙库，鸡蛋营养价值高，这三样一起煎或者炒是宝宝辅食首选，专治不爱吃饭的宝宝

用料

• 鸡蛋 3个
• 虾皮 1小把
• 紫菜 半张

虾皮紫菜煎蛋的做法步骤

步骤 1

紫菜弄碎，虾皮，鸡蛋准备好

步骤 2

紫菜，虾皮，鸡蛋一起搅拌均匀，加点点酱油或者盐，不要太多，虾皮本身有味道

步骤 3

锅里倒点油，倒入搅拌均匀的紫菜鸡蛋，小火煎，出锅的时候撒点芝麻即可

虾皮紫菜煎蛋的小贴士

紫菜，虾皮，鸡蛋都是容易熟的，不需要煎太久，记得小火

菜谱创建时间：2019-08-25 22:23:03