马蹄茅根竹蔗水

作者： 轻风野集

秋天天气干燥，呼吸道干燥，灰霾天气，皮肤干燥，适合喝点润肺的汤水，在干燥的季节总想喝点水润的东西，虚火干火来、需要一碗润燥的糖水，马蹄茅根竹蔗水，熬夜下火，宝宝都适合喝的甜凉茶 如果单买食材繁碎可直接在山舍小店有售哈，sijitangshan.taobao.com

用料

• 马蹄干 20克
• 竹蔗干 70克
• 海底椰 20克
• 蜜枣 1个
• 杏仁 5克

马蹄茅根竹蔗水的做法步骤

步骤 1

清水浸泡10分钟

步骤 2

把食材放入无纺布，加1.5升水用养生壶煮30分钟左右

步骤 3

煲好隔渣喝水

马蹄茅根竹蔗水的小贴士

这个汤还可以煲汤水的，也可以直接加水煲茶汤代替开水喝，缓解喉咙不适，宝宝也可以喝，3岁以下宝宝原汤兑水喝

菜谱创建时间：2019-08-25 21:17:29