减肥食谱 青瓜炒鸡蛋

作者： 保护我方妲己

用料

• 鸡蛋 3个
• 黄瓜 1根
• 油 适量克
• 盐 5克

减肥食谱 青瓜炒鸡蛋的做法步骤

步骤 1

鸡蛋打散加入适量盐 加入适量生粉水

步骤 2

青瓜切成一条条后备用

步骤 3

先小火炒鸡蛋 油要下够 火候控制好 加了生粉水的鸡蛋会有嫩嫩滑滑的感觉

步骤 4

鸡蛋捞起

步骤 5

下油下蒜末炒青瓜 加6/1碗清水 五分钟后加入鸡蛋 再加一点盐 出锅装盘 一盘好吃的青瓜炒蛋就做好了

减肥食谱 青瓜炒鸡蛋的小贴士

青瓜不能炒太久 会变黑 鸡蛋打散加入生粉水会让鸡蛋更嫩滑

菜谱创建时间：2019-08-25 18:33:27