宝宝辅食之土豆苹果泥

作者： FreyaLam

土豆富含淀粉，含有丰富的钾，苹果有一定的碳水化合物，还有钾、镁等元素以及可溶性膳食纤维。土豆苹果泥既能维持营养平衡，又能促进宝宝食欲。

用料

• 土豆 一小个
• 苹果 3片

宝宝辅食之土豆苹果泥的做法步骤

步骤 1

削好切片的土豆儿泡水备用，准备好苹果片

步骤 2

上锅蒸土豆30分钟后用筷子戳得进就好，最后几分钟再把苹果放进去蒸就不会发黑

步骤 3

用研磨碗磨碎，挺费劲的其实。用料理棒加点温水打碎就好

步骤 4

口感甜甜糯糯的，可以当一顿饭来吃，土豆的淀粉多，是会比较饱的，里面的苹果小小颗粒也能锻炼宝宝的咀嚼能力

宝宝辅食之土豆苹果泥的小贴士

苹果在最后几分钟再放进去蒸到发软就好，就不会发黑。

菜谱创建时间：2019-08-25 15:40:02