宝宝辅食西红柿花菜泥

作者： Yalin-童小童

番茄含有丰富的维生素C，能促进宝宝的免疫力，预防感冒。番茄内的苹果酸及柠檬酸等有机酸，还可增高胃液酸度，帮助消化，调节胃肠功能。

用料

• 西红柿 1个
• 花菜 1朵

宝宝辅食西红柿花菜泥的做法步骤

步骤 1

准备食材：西红柿一个，花菜一小朵

步骤 2

西红柿去皮

步骤 3

去皮后的西红柿切成块，一定要选切开后瓤是自然红的西红柿，如果偏绿就不要给宝宝吃了，很可能是通过药物催熟的。

步骤 4

花菜用淡盐水浸泡5分钟洗净，然后煮熟

步骤 5

将煮熟的花菜和西红柿打成泥就好啦！

步骤 6

完成啦！配上一小朵煮熟的西兰花 看看这粉嫩嫩的色泽~ 是不是超级有食欲 快来试试吧

宝宝辅食西红柿花菜泥的小贴士

但花菜不好消化，建议宝妈一定要煮熟了再给宝宝吃。（注意花菜易有农药残留，因此建议用盐水浸泡，而且浸泡之前最好不要切开，否则不但容易流失营养成分，还可能导致农药残留渗进花菜里面哦）。

菜谱创建时间：2019-08-25 11:05:57