「减肥党的福音」快手开胃凉拌粉丝

作者： 吉吉国王的小葵花

夏天减肥的时候总是不太想吃主食怎么办╯﹏╰这道快手酸辣粉丝，开胃又健康，热量还不高

用料

• 粉丝 1把
• 木耳 5朵
• 胡萝卜 0.5根
• 盐 2克
• 味精 2克
• 生抽 1勺
• 耗油 1勺
• 醋 1勺
• 糖 2克

「减肥党的福音」快手开胃凉拌粉丝的做法步骤

步骤 1

粉丝用沸水泡开，大约10-20min就可以； 木耳泡发过沸水； 胡萝卜切丝，用盐巴腌制大约10min，出水即可

步骤 2

3个小辣椒（我用的是朝天椒，又尖又辣）切圈，准备好蒜末、姜末

步骤 3

调制调料，辣椒、蒜末、姜末、盐巴适量、生抽1-2勺、耗油1勺、味精适量、白醋1勺、白糖0.5勺

步骤 4

粉丝泡开后切成适当长度，之后倒点生菜油或者色拉油，防止粘连

步骤 5

把木耳、胡萝卜、粉丝混合起来，倒入调料

步骤 6

快手凉拌粉丝就好啦！

「减肥党的福音」快手开胃凉拌粉丝的小贴士

1.用生辣椒味道比较好，如果吃不太辣的就用小米椒或者少放点辣椒 2.粉丝切好后一定要放点色拉油，不然会粘连

菜谱创建时间：2019-08-24 22:02:36