最适合孕妇的清炖燕窝

作者： 糖冬瓜瓜

我已经吐到昏天暗地，浑身乏力啦！年纪大了孕妈妈不容易，怪不得老一辈人都说：有儿趁嫩生～ 想着第一胎我觉得没有现在这么折腾呀，班照上，工地照样去～没啥事儿～ 燕窝嘛～营养价值就不用说了，价格也是居高不下，贵价东西煮起来也不方便～但是为了孩子，还是多吃吃吃……看看吐不吐

用料

• 干燕窝 12克
• 清水 250克

最适合孕妇的清炖燕窝的做法步骤

步骤 1

由于经济原因，我没有购买燕盏，买了比较实惠的燕条。其实都是一样的东西，就是形状嘛，没有完整的好看，但是价格每斤相差小几千元～理性告诉我，燕条一样。

步骤 2

燕窝用清水泡了大概4.5小时，毛挺干净的，没有怎么费心挑毛～用一个漏斗，把水分弄干点～

步骤 3

其实还是看到一点毛的～不怕啦，吃一个鸭翅的毛比这里多多了。不在意。我放的清水刚好比燕窝漫过一厘米。不需要太多水。

步骤 4

放入炖盅，隔水炖25分钟，即可。吃的时候，可以发挥自己的想象力了，加点蜂蜜拌一拌，就挺美味哦……还可以加点水果之类的。

最适合孕妇的清炖燕窝的小贴士

炖时间把握好，炖太久了容易化成水嘻嘻～

菜谱创建时间：2019-08-24 21:05:50