百合秋梨银耳汤

作者： 有花半开

处暑过后，秋风渐起！一道百合秋梨银耳汤，犹为适合做秋日养生糖水，炖得软糯出胶的银耳搭配滋养润肺的百合和正当时令的多汁秋梨，妥妥的秋日养生汤的不二之选！中医养生专家常提醒:秋日应该多吃白色食物，养肺润燥养人！

用料

• 银耳 大半朵
• 百合 80一100克
• 皇冠梨 1个
• 冰糖 适量克
• 枸杞(点缀) 10多粒

百合秋梨银耳汤的做法步骤

步骤 1

食材合照

步骤 2

白木耳泡冷水，泡开后，撕成小朵；放锅中加冷水，煮至粘稠！我用高压锅，上汽后小火再煮6至8分钟

步骤 3

开盖后加入削皮去核的梨块，煮到梨子呈透明状

步骤 4

再加入百合！百合不要多煮，煮5分钟，有些半透明时，放入冰糖、枸杞，关火，不打开盖子，焖上一会儿

步骤 5

百合秋梨银耳汤装碗，放凉，美美的开吃吧

百合秋梨银耳汤的小贴士

银耳一定要先煮 百合不要煮久

菜谱创建时间：2019-08-23 15:27:01