阿胶莲子百合薏米炖鱼胶

作者： 格格-212

用料

• 百合 一小聂
• 莲子 十颗
• 薏米 两勺
• 黄糖 一大块
• 本港白花胶 一只
• 阿胶 半块

阿胶莲子百合薏米炖鱼胶的做法步骤

步骤 1

本港白隔水蒸3分钟，清水泡发一晚上（夏天可以放冰箱冷藏泡发）

步骤 2

加莲子、百合、阿胶、薏米、清水，放入砂锅，加盖大火烧开之后改小火炖1一小时以上。

步骤 3

味道超赞，低热量，0脂肪，补胶原蛋白简直完美！

阿胶莲子百合薏米炖鱼胶的小贴士

我喜欢微甜，所以放了少糖。

菜谱创建时间：2019-08-23 10:06:36