超简易三色紫菜饭团

作者： 猪美蛋

家里小朋友很爱紫菜，这次我们一起动手做了紫菜饭团，看着捏完后的饭团小家伙很有成就感，当然吃的也比平时多。

用料

• 胡萝卜 半根
• 鸡蛋 一个
• 黄瓜 半根
• 肉松 少许
• 熟白芝麻 少许
• 海苔碎 少许
• 火腿肠 一根
• 寿司醋 适量
• 芝麻油 适量
• 盐 少许

超简易三色紫菜饭团的做法步骤

步骤 1

1、胡萝卜切丁过油炒一下（水煮或蒸也可以，但只有过油才能最大程度的保证其中β-胡萝卜素）。2、黄瓜、火腿肠也切丁备用。

步骤 2

米饭可以直接用大米饭，也可加入糯米、紫米等，糯糯的感觉应该更好吃。

步骤 3

加入鸡蛋（只放蛋黄也可以）、寿司醋、芝麻油、熟芝麻粒，最后撒上一大把海苔碎，如果太淡可以增加些盐入味。

步骤 4

用干净的小手或戴一次性手套的小手抓匀，捏啊搓啊，变成团就成了，大团子也行，小团子也行，全凭个人喜好。

步骤 5

觉得还是比较健康的，孩子也真的很爱哦，最重要的是简单。

超简易三色紫菜饭团的小贴士

饭不需要太烂，很容易散。正常煮饭就可以啦。

菜谱创建时间：2019-08-21 12:14:34