宝宝辅食——补锌鲜香山药蔬菜饼

作者： 优宝66

铁棍山药健脾养胃，是宝宝良好的辅食来源之一，结合锌元素丰富的牡蛎粉、提高免疫力、提鲜的香菇粉，做成小饼的造型，方便宝宝拿捏，锻炼手部精细动作，提升专注能力、促进大脑发育！小小的饼有菜有肉有蛋，还有优质的油脂益智健脑，营养满满，做法简单！适合10月龄以上宝宝！

用料

• 蛋黄 1个
• 鲜虾 2只
• 青椒 20克
• 胡萝卜 30克
• 铁棍山药 100克
• 核桃油 5毫升
• 香菇粉 1克
• 牡蛎粉 1克

宝宝辅食——补锌鲜香山药蔬菜饼的做法步骤

步骤 1

准备蛋黄一个，鲜虾两只，青椒20克，胡萝卜30克，铁棍山药100克，香菇粉一克，牡蛎粉一克，核桃油5毫升

步骤 2

步骤一:铁棍山药去皮切块儿，入锅蒸熟并碾碎备用。

步骤 3

步骤二:将青椒、胡萝卜、鲜虾切碎，入锅煮熟，捞出过凉白开备用。

步骤 4

步骤三:将山药泥、蔬菜丁、虾丁、一枚蛋黄、1克香菇粉和1克牡蛎粉混合

步骤 5

步骤四:食材混合后搅拌均匀，太稀可以加适量中筋面粉，到粘稠状（这里加了15克中筋面粉）

步骤 6

步骤五:不粘锅底刷核桃油，开最小火

步骤 7

步骤六:两面小火煎熟即可

步骤 8

软糯可口

步骤 9

补锌鲜香山药杂蔬饼适合十月龄以上宝宝哦

菜谱创建时间：2019-08-20 14:18:56