莲藕佐味噌芝麻酱
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该菜谱收录于《一起来吃轻晚餐》-[低卡的蔬菜料理]一章。
芝麻酱的热量是很多人的顾虑,但是取少量加入酱油等酱汁调和稀释后,热量问题便不是负担。其中的亚麻脂肪酸有利于控制血脂,强化血管,预防血管老化。
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莲藕佐味噌芝麻酱的做法步骤
步骤 1
锅中放入味噌酱、芝麻酱、醋、味醂、水(100ml)、糖和蛋黄,中小火煮。
菜谱创建时间:2012-04-09 18:14:45