不用提前浸泡的杂粮饭

作者： 超级无敌happy妈妈

减肥必备！117千卡/100克

用料

• 大米 1/2杯
• 红米 1/10杯
• 黑米 1/10杯
• 糙米 1/10杯
• 高粱米 1/10杯
• 燕麦 1/10杯
• 水 用手掌压米水没过手指

不用提前浸泡的杂粮饭的做法步骤

步骤 1

用电饭煲自带的量米杯一半大米，剩下的红米、高粱米、黑米、燕麦、糙米各1/10量杯

步骤 2

放入电饭煲，淘米！颜色好好看！

步骤 3

洗米，我一般喜欢用手掌压到米上，然后水位与手指持平即可！

步骤 4

如果看电饭煲自带刻度，就是比2杯米稍微少一丢丢水。

步骤 5

我喜欢吃软一点的米饭！电饭煲选择精华煮，开锅就好啦！颜色是不是特别漂亮？而且米饭特别香甜！真的，不用吃菜都能吃两碗米饭哈！

步骤 6

杂粮饭，健康又有营养！减肥必备！

不用提前浸泡的杂粮饭的小贴士

杂粮可以随意搭配，随意调整，喜欢吃什么就加什么，我有的时候还喜欢加糯米 如果家里有称，也可以用称称重 大米50克，其他杂粮每样20克一共150克的米，配到刻度到2碗水的样子 杂粮我喜欢口感软一些的 吃起来香喷喷

菜谱创建时间：2019-08-19 20:54:01