清淡早餐

作者： 真焉

妈妈说，早上吃点绿色，熬点粥，对肠胃好

用料

• 鸡蛋 1个
• 秋葵 3根
• 毛豆 500克
• 大蒜 2颗
• 盐 1克
• 薏米 100克
• 米 0.5杯
• 花生 50克

清淡早餐的做法步骤

步骤 1

晚上定时7小时，粥煮的相当到位，米，薏米，莲子，花生，早起相当糯。用米:瑞和泰 4元/斤。

步骤 2

将秋葵洗净，切片儿，很可爱，像五角星⭐️，蒜，秋葵，毛豆一起放入。炒5分钟至毛豆熟即可。

清淡早餐的小贴士

油温控制，鸡蛋可以煎的再嫩点。

菜谱创建时间：2019-08-19 11:07:30