牛油果意面 减肥期解馋

作者： 小胖猪崽子

用料

• 牛油果 1个
• 意大利面 1份
• 牛奶 150克
• 盐 克
• 胡椒粉
• 柠檬汁
• 蘑菇 2个
• 鸡胸肉 1块
• 罗勒

牛油果意面 减肥期解馋的做法步骤

步骤 1

超好吃懒人牛油果🥑意面，😉热量超低哦～减肥必备！ 🌟准备意面，牛油果，蘑菇，牛奶（也可以是奶油加芝士，但我觉得那样热量太高了，所以选择了简简单单用纯牛奶） 调料建议准备黑胡椒，柠檬加罗勒。我超超超喜欢罗勒碎，无论什么拌面加罗勒碎都超香，超清爽～ 🌟先把蘑菇炒香，然后放牛油果碎和牛奶。当然，意面要提前煮熟。配菜快熟了，再放意面滚一下。真的超级奶香哦～ 🌟柠檬、黑胡椒都是面熟了之后放的，这样才能保持味道清爽～我还放了点熏鸡胸肉，解决了吃肉的欲望，而且这一餐吃下去也完全没负担。嘻嘻嘻😁 意面

步骤 2

看步骤一

步骤 3

看步骤一

步骤 4

看步骤一

牛油果意面 减肥期解馋的小贴士

我很喜欢胡椒粉的味道，喜欢放很多胡椒😄 罗勒碎也超香，冷拌面必备啊！

菜谱创建时间：2019-08-18 10:43:12