宝宝辅食——杂蔬虾仁蒸饭

作者： 优宝66

懒妈蒸饭，既简单营养又丰富，不爱吃白米饭的，可以试一下这样给宝宝做，有蛋有菜有肉有虾，超级健康吖，别再说辅食难做啦，学会这个保证你拍手叫好！适合12月龄以上宝宝哦！

用料

• 胚芽米 适量
• 牛肉松 适量
• 牡蛎粉 适量
• 红枣花生酱 适量
• 虾 2只
• 胡萝卜 1段
• 小白菜 适量
• 鸡蛋 2个

宝宝辅食——杂蔬虾仁蒸饭的做法步骤

步骤 1

准备胚芽米，牛肉松，牡蛎粉，红枣花生酱，虾，胡萝卜，小白菜，鸡蛋

步骤 2

胡萝卜切片，虾去虾线，焯水

步骤 3

食材切碎末

步骤 4

倒入煮好的胚芽米饭、所有配菜，加入牡蛎粉

步骤 5

倒入碗内，抹平

步骤 6

最上面淋上蛋黄液，上锅蒸15分钟即可

步骤 7

出锅，撒上牛肉松，淋上红枣花生酱

步骤 8

开吃吧！

宝宝辅食——杂蔬虾仁蒸饭的小贴士

胚芽米: 稻米中65%的营养存在于胚芽中！而传统工艺会将米胚部位全部去除，留胚米确可以将米胚保留在80%以上，营养更是精白米的几倍甚至几十倍！

菜谱创建时间：2019-08-16 20:57:04