早餐分享

作者： 木木无a

初来乍到，分享几次饮食后找不到继续分享的入口了，所以创建此菜谱，也欢迎各位一起分享借鉴～ 这次的是 鸡蛋蒜

用料

• 鸡蛋 一个
• 蒜瓣 喜欢吃蒜则多加几瓣，我个人只放了一瓣，人多就依次添加用量
• 少量盐
• 少量香油

早餐分享的做法步骤

步骤 1

准备好水煮蛋，放入凉水待用。不是溏心蛋更好哦

步骤 2

用菜刀把蒜拍的碎碎的放入捣蒜的那个小桶桶里面（忘了叫什么了），然后鸡蛋也掰成几瓣也放入小桶里面一起捣，捣至比封面图再碎一些（我当时是为了拍照好看就没捣碎），充分搅拌一起后，然后倒入盘中（也不要过分捣成泥状哈，那样不好看也不好吃。）滴上一点香油，撒上一点盐就可以啦，特别方便。

步骤 3

完成～

早餐分享的小贴士

水煮蛋可以最大程度保留鸡蛋中的蛋白质的营养成分，和我一样减脂的小伙伴也可以借鉴一下，给鸡蛋来点不一样的味道～

菜谱创建时间：2019-08-16 19:26:19