好吃的无油鸡胸鸡蛋卷

作者： 清欢女子健身付裕

鸡胸鸡蛋搭配在一起，会摩擦出怎样的火花呢？我们一起来看看吧！

用料

• 鸡胸肉1 块
• 鸡蛋2 个
• 面粉 50克
• 爱吃的蔬菜 2干

好吃的无油鸡胸鸡蛋卷的做法步骤

步骤 1

买好食材，鸡胸鸡蛋

步骤 2

切薄片

步骤 3

切薄

步骤 4

加入料酒一点酱油，再加白胡椒粉辣椒粉之类的，加了一点酱油就不用加盐了，主要是调味，这个依据个人口味来添加

步骤 5

搅拌

步骤 6

放入电饼档，不用加油

步骤 7

好了

步骤 8

两个鸡蛋破壳，接着加入蔬菜切小块，我简单切了下，越小越快熟

步骤 9

加入一把面粉

步骤 10

一小把芝麻

步骤 11

加水一点

步骤 12

搅拌均匀，哎呀妈啊

步骤 13

所谓的摊饼

步骤 14

哎呀啊

步骤 15

大概这样

步骤 16

加入鸡胸

步骤 17

卷起来

步骤 18

涂上番茄酱

步骤 19

OK啦

步骤 20

很好吃哟

好吃的无油鸡胸鸡蛋卷的小贴士

鸡胸腌制吧，其他的没啥了，我不是特别会做面食，所以摊饼技术一般，哈哈，加油💪

菜谱创建时间：2019-08-16 17:46:52