个性养生酸梅汤

作者： 果子来了

这款酸梅汤好喝且养生，是秋季养生榜上不可或缺的佳品。陈老师2019甘草陈皮梅子汤，你值得拥有。

用料

• 乌梅 6颗
• 甘草 2-3克
• 陈皮 1/4片
• 红枣 6颗
• 黄芪 15-30克
• 罗汉果 1个
• 红糖 50克
• 净水 2.5升

个性养生酸梅汤的做法步骤

步骤 1

备齐食药材，准备开工咯！这款酸梅汤里我用了川红陈皮。怕买到不好的陈皮口感会发苦。

步骤 2

所有食药材，入锅清水快速洗一下。之后将罗汉果敲碎掰碎，陈皮剪碎，倒入净水，浸泡半小时。

步骤 3

开大火，煮开之后，转小火煮40分钟。

步骤 4

煮40分钟后，将红糖放入，随即关火。

步骤 5

酸酸甜甜，赞赞的！

个性养生酸梅汤的小贴士

1.这款酸梅汤里添加了黄芪，用量15-30克。感觉易出汗，汗老收不住的吃货们，可加多些黄芪，但不超过30克。 2.配方里的罗汉果，是为了防止上火而添加的。罗汉果比较寒凉，不易上火体质，可以不加。 3.酸梅汤滋阴收敛效果极好，美女吃货们在姨妈期忌服，切记切记！ 4.煮梅子汤最好使用玻璃、陶瓷材质的器皿，忌金属器皿。

菜谱创建时间：2019-08-16 14:31:15