番茄龙利鱼豆腐减脂汤

作者： 软音音

用料

• 西红柿 2个
• 豆腐 1块
• 盐 适量
• 龙利鱼 1条
• 葱花香菜 适量
• 黑胡椒 适量勺
• 番茄酱 适量勺

番茄龙利鱼豆腐减脂汤的做法步骤

步骤 1

锅内少油，或者无油，倒入一点点水，把番茄倒进去炒烂

步骤 2

加入番茄酱或者不加也可以，会淡一些。加水烧开后，倒入龙利鱼块

步骤 3

烧开加入豆腐，盐，黑胡椒调味，或者自己喜欢的调味料

步骤 4

最后加入葱花香菜

番茄龙利鱼豆腐减脂汤的小贴士

1.番茄酱可有可无，根据自己口味 2.不加油也可以，如果特别控制减脂，用一点水炒软烂也可以

菜谱创建时间：2019-08-16 11:43:49