莲藕鸡肉饼

作者： 霏霏ixy

周岁宝宝可食用 到藕季啦～香脆又营养的藕真是我的最爱了～ 莲藕中含有丰富的膳食纤维和微量元素，促进消化，养颜美容、健脾开胃，又能降糖降压～真是神品啊～～～新鲜的莲藕上市啦～快快吃起来吧

用料

• 藕 1小节
• 淀粉 1勺
• 鸡胸肉 1/3块
• 鸡蛋 1个
• 面粉 适量

莲藕鸡肉饼的做法步骤

步骤 1

准备食材，藕去皮洗净，鸡肉去筋皮

步骤 2

藕擦丝，鸡肉用料酒腌制10min

步骤 3

鸡肉、鸡蛋、淀粉 放入料理机成泥

步骤 4

所有食材混合放入容器

步骤 5

搅拌均匀成糊

步骤 6

热锅温油，放莲藕鸡肉糊，整理成自己喜欢的、擅长的形状～要摊薄一些哟～

步骤 7

煎至两面金黄

步骤 8

OK啦～

步骤 9

出锅后莲藕还是脆脆的～蘸上番茄酱～简直不要太美味～开动吧！

菜谱创建时间：2019-08-16 08:39:59