红菇沙秃海参元贝汤

作者： 滋参堂

红菇海参元贝汤 红菇独特的风味溶于汤中，香馥爽口，而且很养生，含有人必需的多种氨基酸等成分，有滋阴、补肾、润肺、活血、健脑、养颜等功效，同时它含有多糖类抗癌物质，有利于血液循环，降低血液中的胆固醇，还具有增加机体免疫力和抗癌等作用，经常食用，可使人皮肤细润，精力旺盛。

用料

• 野生红菇 15克
• 沙秃参 2条
• 大连元贝 5粒
• 圆肉 5克
• 枸杞 10粒
• 红枣 3颗
• 瘦肉 100克

红菇沙秃海参元贝汤的做法步骤

步骤 1

准备好以上的材料

步骤 2

海参要提前浸泡哦

步骤 3

这个是泡发好的澳洲沙秃参

步骤 4

红菇炖汤之前，先洗干净，然后浸泡一下，把泡出来的水，用来炖汤。

步骤 5

这个是野生红菇，也叫“月子菇”，非常适合产后妈妈做月子食用哦，非常补血的。

步骤 6

红菇是一种比较稀少的菌类，多生长于深山野林中湿润高温的腐质层中。食疗作用味甘性温，有补虚养血、滋阴、清凉解毒的功效；经常食用有养血，补血，活血化淤，强身的作用。产后月子补血的圣品。日见珍贵。营养价值极高！红菇香味浓，菌杆红，色泽均匀非染色.营养价值很高.非常适合月子，贫血，易晕者等人群。

红菇沙秃海参元贝汤的小贴士

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菜谱创建时间：2019-08-15 17:06:47